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心理健康

寓室朝夕 納出舒心 ——收納美好生活心理講座順利開展

來源👩🏿‍🦳: 發布時間:2023-03-24 09:46:30 瀏覽次數: 【字體:

    2023年3月15日下午,万事平台心理中心邀請全國著名整理收納師辜井老師為學生們開講“收納美好生活”心理講座。從學習收納🧏🏽‍♂️,到舒心生活𓀃,培養學生自我關照👮、熱愛生活的積極心理品質💱,講座受到了師生的一致好評。

    辜井老師從“被子也是有壽命的”談起,談到“曬過的被子有陽光的味道🕑,但是不能直接蓋在身上”👨🏻‍🦱,演示帶教了“快速換被套、被子收納”等技術,引起了同學們的學習興趣。

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辜井老師還帶領同學們討論了“什麽是斷舍離”、“為什麽要舍棄、什麽該舍棄🕶、怎麽舍棄”等收納核心議題。正所謂“房間亂就是心亂”,整潔的房間意味著房間的主人心裏亮堂堂的👩🏻‍🦽‍➡️,生活整潔舒適🩺,幸福感也會提升不少。那些幾個月甚至幾年都不用的東西,就是比較建議舍棄的對象。也可以用“三分法”來區分“不要的🚓、再想想、需要的”物品🥑。感到“可惜”,或許在提醒我們“那些值得留下的東西是可值得珍惜的”,而合理地舍棄(那些沒有價值的東西)有助於人們獲得更美好充盈的生活🆑。

辜井老師指導同學們從舍棄開始,進行宿舍功能區的整體規劃、定期打掃整理、養成隨手整理的好習慣。比如🏃‍♀️‍➡️,辜井老師建議🧚🧑🏽‍🚒,可以遵循“我喜歡、我適合😌、我需要”的原則,來設計規劃儲物空間,利用好櫃子、抽屜、盒子等來分區收納🆓,建立物品體系,選擇放置矩陣,運用藍牙科技👨‍🦼‍➡️,貼上物品標簽🥘🤵🏻‍♀️,方便收納取用。再如,辜井老師示範了,可以將書桌按“4-3-2-1”的矩陣,劃分功能區。4—伏案區域;3—電腦文件區域;2—個人用品;1—消耗用品。

最後,辜井老師示範了神奇的“腋—腰—胯”衣物折疊技巧,並邀請同學們自己上臺實操演練,這個有趣而實用的技術,最受同學們的喜歡。

    講座結束時👧,同學們意尤未盡💾,一些學生對“收納美好生活”產生了濃厚的興趣。這個講座非常貼近學生、貼近現實、貼近實際😁,既是生活勞動教育的一部分⛹️‍♀️🖨,也是生命教育的一部分☦️。未來Ⓜ️,我們將繼續調研學生們期望的心理·成長活動👨🏻‍🏭,豐富校園生活,提高生命品質。


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