2016年5月9號🏨，心理協會在何冬怡老師的指導下，開展了題為“咨詢中的‘聽🏂😲、說’技巧”的學習⛽️。在第一部分“聆聽復述”訓練裏，何老師講解了如何聽的技巧，並且組織兩個人為一組，進行了練習；在第二部分“上堆下切”訓練裏，何老師示範並指導大家一起學習使用“上一級、平級、下一級”的方法，來說話與合理使用到談話中；在第三部分“先跟後帶”訓練裏，何老師示範了ABC角如何分工與配合著進行聆聽、復述、觀察🎊、反饋🫴，大家一開始還以為很容易🏎，誰知道一練習，就知道“開口”非常困難，我們才體會到👩‍✈️，為什麽何老師要讓我們練習：只有“學到——練到——效果到”😙，才意味著真正掌握了這些技術。看起來我們還需要在生活裏多加練習，相信熟能生巧🧑🏿‍🚀，我們的“聽🦵🏻、說”能力，一定會有所提升！

每次參加學習，我們總能有一些特別的視角🚶🏻‍♂️‍➡️、知識🚖、啟發和收獲，心理協會真是一個非常有意思的地方，非常期待後面還有怎樣的學習與成長！